Bu yazımda ilaç dışı yöntemlere bir giriş yapmak istedim.

Nonfarmakolojik Yöntemler ile Doğum Ağrısının Kontrolü:

Doğum ağrısının kontrolünde kullanılan yöntemler genelde dört ayrı teknikten oluşmaktadır. Bunlar; gevşeme, ruhsal uyarılma, tensel uyarılma ve solunum teknikleridir( Avcıbay B.,Alan S.2011).

GEVŞEME

• Biofeedback
• Hareket/Posizyon
• Hipnoz
• Akapuntur
• Eft
• Müzik
• Sofroloji(Zihin Kontrol Bilimi)
• Haptonomi(Dokunma Ve Hissetmenin Bilimi)
• Ses Çıkarma

MENTAL UYARILMA

• Odaklanma
• Dikkat Dağıtma
• Hayal Kurma

TENSEL UYARILMA

• Tens
• İntradermal Sıvı Enjeksiyonu
• Yüzeyel Sıcak-Soğuk Uygulama
• Hidroterapi
• Masaj
• Aromaterapi

SOLUNUM TEKNİKLERİ

• Dick Read
• Lamaze

Daha ayrıntılı bilgi için eğitimlerimde buluşmak üzere sevgilerimle..